Introduction à la menstruation : des livres pour en parler
Comment initier une conversation sereine avec son enfant à propos des premières menstruations, afin que cela soit vécu comme un processus naturel et non comme un sujet embarrassant ou tabou ? Voici une liste de cinq ouvrages recommandés pour faciliter cette discussion importante entre parents et enfants.
Qu’est-ce qui m’arrive ?
Destiné aux préadolescents, cet ouvrage décrit de manière simple et empathique les transformations physiques et psychologiques survenant pendant l’adolescence. La puberté, qui s’étend généralement de 8 à 16 ans, est marquée par l’apparition des poils et l’arrivée des menstruations. L’objectif de ce livre est d’informer sans alarmer. L’ouvrage est écrit par Susan Meredith avec des illustrations de Nancy Leschnikoff, publié aux éditions Usborne, et contient 48 pages. Prix : 6,95 €.
C’est beau le rouge !
« Mais, c’est quoi cette tache rouge sur ma culotte ? » Tôt ou tard, cette question se posera, que ce soit à la maison, au restaurant, ou même en vacances. Ce livre traite avec douceur et humour de tout ce qu’il faut savoir sur les menstruations : les anciennes traditions et croyances, mais aussi des conseils pratiques pour les douleurs menstruelles, comme certaines postures de yoga. Écrit par Lucia Zamolo, ce livre de 96 pages est édité par La Martinière Jeunesse et coûte 12,90 €.
Les règles… quelle aventure !
Saviez-vous que les menstruations apparaissent en moyenne à l’âge de 12,5 ans aujourd’hui, alors qu’elles survenaient à 16 ans au Moyen Âge et à 18 ans à la Préhistoire ? Il existe plus de mille façons d’annoncer leur arrivée. Ce livre éducatif et rassurant guide les jeunes filles à travers les méandres de la puberté. Élise Thiébaut et Mirion Malle, les auteures, abordent le sujet avec un angle original, en intégrant des références culturelles, mythologiques, médicales et féministes pour éveiller la curiosité et enrichir les connaissances des adolescents. Publié par les éditions La Ville Brûle, le livre compte 64 pages et est vendu 12 €.
En mode ado-fille : je gère !
Avec un style léger et humoristique, l’auteure explique aux préadolescents les divers changements de la puberté : l’apparition d’acné, les sautes d’humeur… Pas de panique, tout cela est parfaitement normal ! « Grandir n’est pas toujours facile, mais tout devient plus simple quand on sait à quoi s’attendre », affirme Lizzie Cox. Illustré par Damien Weighill, cet ouvrage de 64 pages est publié aux éditions Au fil de soi – De Boeck Supérieur pour un prix de 9,95 €.
Ces livres sont des ressources précieuses pour aborder avec confiance et ouverture un sujet souvent considéré comme délicat ou gênant. Ils offrent des perspectives et des conseils utiles tant pour les enfants que pour les parents, facilitant ainsi la transition vers cette nouvelle phase de la vie.
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